肩の痛みの原因・特長・対策・治療｜加西市の整体・腰痛・骨盤矯正「豊田接骨院」

例・４０歳の女性です。仕事は事務職でパソコン業務が主な仕事で荷物を運んだりすることは少しある程度です。肩こりは少し気になる程度で特別気にしてません。

病院で診てもらうほどではないと思い、そのまま日常生活を送っていました。 しかし、半年ぐらいたってから肩が上がらなくなり、動かすと痛みが激しくなり困りだしました。

我慢強い性格もあり、いつかよくなるだろうと思い、このままにしていました。

ある日、家族から「腕が震えているよ」。

気づいたら、コップを持つのも力が入らず指先も振るえていました。 腕から肩、首にかけて痛みが激しく我慢も限界でした。

そんな時、家族がお世話になっている治療院に何度が車で送り迎えしたことがあり、先生も知っていて、優しい先生と聞いたので行ってみました。

治療を受けてみると、先生の力は全く感じず、触れている感じもないぐらいです。
ところどころ気持ちいい感じがする程度です。

私自身、体をいたわることが今までありませんでした。腕の腱鞘炎と四十肩、首からくるしびれが重なっていると説明され、週二回初めは通院しました。

数か月たつと腕の腱鞘炎も気にならなくなり、肩から胸の痛みも少なくなりました。
リハビリも丁寧にしてくださり、生活指導の効果もあり、寝ていても首が痛まなくなりました。一年以上通院させていただいて助かっています。

丁寧に診てくださるので、体全体の状態が良くなっていると感じています。

当院に来られる方でこのような状態のかたが良く来られます。

病院でレントゲン検査をして特別異常はなく、注射で様子を見る。
保険診療で通院を続け、半年以上は続けてるが、改善の見込みがない。
患部をマッサージし続けたが良くならなかった。

一般的に保険診療では通院回数も１週間に数回必要になり、時間もかかります。
忙しい日常では時間が取れないかもしれません。

この方法では、肩の痛みに悩んでいる人、肩が慢性的に上がらない症状では、約６か月以上かかるのが通例です。

これでは通院期間もかかり、また飲み薬や痛み止め注射の効果が出にくい場合対応できません。

痛めた患部を激しい刺激でマッサージし続けても治りが悪く完治は見込めません。

肩を上げる動きには体のバランスが関係しています

肩の動きには骨盤の硬さも影響することを知っていますか。
骨盤が片方に傾けば腕を使うにもバランスが崩れ肩を痛めやすくなります。
脚の長さの左右差があれば体も傾き肩を痛めやすくなります。

更に背骨のゆがみや、慢性的な肩こりがあれば四十肩も一度は起こるでしょう。

慢性痛の場合、頚椎症なや首のヘルニアなどの既往歴があれば肩だけを治しても再発しやすくなります。
保険診療では治療できるところも制約があります。
体のバランスを整える整体療法で施術をテイク的に続けることで、肩の痛みも根本から改善してゆきます。

病院での痛み止め注射だけで再発する理由は

肩の関節だけで腕を上げているのではないのです。
背中の筋肉や肩甲骨の動きが良くならないと痛めたところに注射しても効果が出にくかったりし再発しやすくなります。

更に、痛み止め注射は患部の炎症を取る働きがありますが、患部の炎症が取れても筋肉や関節が癒着（ゆちゃく）して、引っ付いているものは専門のリハビリで患部の癒着を取らなければ肩関節の動きは良くなりません。
病院などのリハビリではこの癒着が取れるまでは、かなりの通院期間が必要です。

当院では無痛の関節整体を取り入れ、肩の痛みに専門的に対応しています。
痛めた患部をグイグイ押すマッサージではなく、痛めた患部への刺激が少なくて済みます。

肩の痛みの場合、患部の痛みが激しく耐え難いものです。
激しい炎症で痛んでいる患部を直接施術すればかえって悪くなることもあります。

患部への負担の少ない関節整体で肩の動きをよくするリハビリや、
筋肉や関節内の痛みの物質であるトリガーポイントを取り除くことで対応します。

トリガーポイントを取り除くと数回の施術で効果は現れます。

肩の痛みの場合、痛いと訴えられるのは、
腕が痛む、腕が重い、首から腕がしびれるなど言われます。

このような症状でも患者によってトリガーポイントが出ているところは様々なです。

各患者に合わせ正確な検査と問診から判断して進めてゆきます。

肩が上がらない、急に痛くなった･･･
｢五十肩｣とは俗名であり｢四十肩｣や｢凍結肩｣などと言われる、中年代に起こる肩の突然の痛みや肩が挙がらないなどの症状のことです。

思い当たる原因が見当たらないのに肩に痛みが出たり、過去に無理に物を持ち上げたり転びそうになって手を突いたなど思い当たる理由があることもあります。

仕事での無理な繰り返しの動作や荷物を持ち上げるなどが続くことで、肩の動きが悪くなっていくこともあります。
このようなことが原因で肩が挙がりにくい、痛くて眠れない、後ろに手を回すのができにくいなどの症状が出ます。

肩の関節が硬くなっているのが一番の理由ですが、関節の中にある関節包という関節液のある袋が硬くなり萎縮して腕が動きにくくなります。

腕と肩甲骨をつないでいる筋肉に肩板と呼ばれるインナーマッスル(深層筋)があり、その筋肉が部分的に硬くなり萎縮することで関節の動きが制限されたりします。

また肩板の部分損傷、部分断裂が見当たることもあり、年齢が50代後半の方にはこれらも考えられます。
しかしほとんどの方は、固くなった筋肉や関節を軟らかくし、肩の動きを正しい動きに戻すことで回復していくと思われます。

肩から腕にかけて痛みが現れ、特にうずくような痛みや動かすたびに繰り返す痛みなどが特徴です。
また腕の方にまで痛みがあることもあります。

夜になるとズキズキと痛み出す夜間痛も見受けられ、痛む方の肩を下にして眠ることで関節が圧迫されることによると思われます。

肩を捻るとき、挙げるとき(特に自分の肩より上へ挙げるとき)、後ろのものを取ろうとして無理に肩を伸ばしたときなどに痛みが出ます。

肩関節を包む関節包には痛みを感じ取る神経が豊富にあり、関節の圧力の変化や筋肉、腱の炎症などの痛みも敏感に感じ取ります。

炎症が長引くことで、関節周囲や肩板周囲も本来の滑らかなものから繊維状の硬いものに変わります。
上腕骨頭に骨棘ができたりします。
これは周りの筋肉の過度の牽引力によるものと考えられます。
骨棘が痛みの直接の原因でないこともあります。
痛みの原因としては、無理な動きの結果として関節に炎症が起こり、関節を包んでいる関節包の腫れにより引っ張られ、そのことによる感覚神経が痛みとして反応することによります。
また炎症状態が長く続くと動きが悪くなります。

肩の関節には肩峰下滑液胞、三角筋下滑液胞、肩甲下滑液胞があり、これらが硬くなり肩の動きが悪くなる場合が多いのです。

関節の炎症や萎縮には関節の動きを良くする施術が必要です。
当然関節とつながる回りの筋肉や腱も硬くなったり正常な動きができなくなります。

痛くて眠れない、動作のたびにズキンズキンと脈打つような痛みの場合、過敏になっていると思われますので、痛み止めの注射や飲み薬で痛み自体をやわらげるのも必要です。 痛みがあまりひどい状態で動かすと逆に痛みの反応が多く出てしまうこともあります。
痛みがひどい場合は肩を無理に動かすような治療はしません。
肩に負担のかかる動きや日常の問題点など聞かせていただきながら、肩の負担の少ない動きを説明いたします。

痛みとともに腕が挙がりにくくなることなどを運動制限と呼びます。

特に横から上に挙げる外転･外旋(がいせん)動作が制限されます。
この動きができないと、

｢頭の後ろに手が届かない｣｢背中に手が回らない｣｢後ろのものに手をやろうとすると痛む｣などの制限された動きになります。

肩の動きは肩甲骨、上腕関節、鎖骨、肋骨と連鎖する動きにより、肩の大きな可動性は得られます。

年齢的にこれらの動きが悪くなり肩関節本来の動きが制限された中で日常生活や仕事を続けると、急激な痛みが出たり知らないうちに肩の動きが悪くなるなどの症状が出るのでしょう。
特に肩甲骨は体位によっては15～18cm以上移動します。

関節･筋肉の動きを取り戻せば改善していくと思われますが、一度硬くなった動きを取り戻すのに時間がかかることもあります。
しかし人間の腕の動きは肩甲骨やそれを支える胴体(体幹)に支えられ、肩甲骨の位置や体を少しずらすことで多少腕が動かなくても補えてしまうのです。
特に肩甲骨の動き･位置が腕の動きには大きく影響します。
症状がまだ軽い内はこれらの代償作用であまり気付くことなく動かせますが、痛みやある動作ができないなど苦痛になってくることでようやく本人が気付くことになり、どこか治療に行くことになります。
痛みの原因を取り除くことで肩の本来の動きを取り戻してください。

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