長引く自粛生活の体への影響
長引く自粛生活の体への影響
長引く自粛生活でこのような声をいただきました
患者の声 40代 男性 腰痛
コロナ下で、整体やマッサージにはいきにくいと思っていて
結果、約1年半整体やマッサージには一度も
ご利用は無いと話されていました。
今までは、頻繁には利用しないが、
疲れがたまると、整体などに行っていたようです
この方は、仕事で腰には負担が掛かり、
腰痛が職業病の感じです。
今までは、少し調子が悪いと整体やマッサージで
たまに訪れる程度でも、腰痛は我慢できるぐらいに
抑えられていたと、ご自身は話されていました
ところが、今回急な腰痛で、当院に来店されました。
初めてのような痛みになったと。
コロナ下では、整体には行けないと
感染が怖くて今まで行けなかったと話されました。
結果、今回初めて激しい急な腰痛ぎっくり腰になってしまい
会社を1週間休むことになりました。
治療経過として初回の来店時、今まで痛くて動けなかったのが
少し動け出し、良くなる兆しが出てきたころに
当院へ来られたのが、その後経過が良くなることが多いです
その後数回来店され、経過も良く仕事にも問題なく過ごせたと。
まとめると、治療院などは、密閉率も高くなりますが、
当院は予約制で、消毒、換気を徹底しています
ご本人もその点は心配されずに施術を受けられました
患者の声 40代 女性 主婦
子育て中で骨盤の痛みや腰痛が出てきた
お腹周りが痩せないと来られました
色々聞いていくうちに主人もテレワーク中で
体重が大きく増えたと。
腰痛や骨盤の痛みは数度の来店で治まり
その後、もう少し動きやすい体にしたいと
続けられました。
ここで、こちらの見解ではこの程度で回復していると
お腹周りも締まってきていると感じていたのですが
3か月過ぎたころに実はコロナが始まってから
4キロ体重は増えていたと聞きました
ご本人の中では、コロナで外出できず、更に育児が重なり
ただでさえ育児中の負担で腰や骨盤に負担が掛かるところに
ご主人の在宅ワークも重なり、本人も運動不足になる悪循環です。
当院に通院する中でこの悪循環に気づかれたようです
まとめると治療院も感染対策はされていることほとんどです
マスクをして換気すれば、リスクも減ります
調子が悪ければ早めの対策がその後の回復も早くなります
自粛生活で健康管理は外での活動量が減りがちになり
体重が増えたと感じる人も多いと思います
最近は動画で自宅で軽い筋トレもあります。
外でのワーキングなどで対策しましょう