産後骨盤の悩み・コルセットはした方がよいか
産後の骨盤矯正院長コラム
出産後、骨盤の緩みが気になると思います。
その対策として
自宅でコルセットで対応している・・・
ここで悩みが
つけはずしが面倒なんです。
トイレのたびに外す・ずれてくる・
下腹部が締め付けられ尿漏れにもつながります。
実際つけてみる人の立場になれば、かなり面倒なはずです。
ホームページにも書いてますが出産後、1か月あたりは安静にすることが基本です。
この時期に、コルセットも併用されるのがいいかもしれませんが、
必ずしてくださいでもないです。
出産を期に、ホルモンの影響で、骨盤の靱帯も自然とある程度は締まってきます。
約1月ぐらいの期間は体の自然な作用もあります。
この時期に、コルセットを付けると、
骨盤の引き締めにも効果あります。
あくまで、安静期間に併用するのをお勧めします。
その後、専門の施術院で骨盤の矯正を受けるのが、
その後の骨盤の開きを少なくできます
骨盤の緩みがやがて骨盤の開きや下半身のたるみにつながります。
将来のためにも、
出産後、数か月の間に骨盤矯正を取り入れることが、役立ってきます。
当院の治療計画では、コルセットも無理には進めませんし、
コルセットをしてない患者さんもよく見受けます。
専門の産後骨盤矯正を産後2～6か月の間に定期的に進めることで、
コルセットに頼らなくてもしっかりと骨盤が戻ってゆきます。
施術回数を増やせば、人によっては体型もかなり変わってきます。
あくまで、コルセットは、外出の時体を動かすのがまだ、不安だから、
とか、上の子供を抱っこするのに、
少し骨盤に少し違和感があるとき程度の補助として考えています。
将来、骨盤が緩んだままで、腰痛持ちにならないよう早めの取り組みがおすすめです